Vonj baldrijana zelo privlači mačke, podobno kot mačja meta.

Vendar to ljudi, ki redno posegajo po baldrijanu, ne moti. Uživajo ga v čaju (nikoli ne sme vreti), tinkturi, tabletah in kapsulah. Baldrijan je pogosto dodan drugim prehranskim dopolnilom. Zgodovina njegove uporabe sega v obdobje starih Grkov in Rimljanov, verjetno pa so ga uporabljali še prej. Omenjala sta ga Hipokrat in Galen, najdemo ga v spisih iz 12. stoletja in potem vse pogosteje. Uporabljali so ga v različne namene: za pomoč pri menstrualnih krčih, epilepsiji (eno od imen za baldrijan je božjastnica), pri prebavnih težavah, za boljše odvajanje vode, za znižanje krvnega tlaka, pa tudi za pomirjanje in pomoč pri nespečnosti. Stari Grki so ga uporabljali tudi za zdravljenje težav z jetri in sečili, pri histeriji ter nevrozi. 
Pomoč pri spanju
Danes se baldrijan uporablja predvsem za pomiritev in za boljše spanje. Obstaja tudi več teorij, kaj v baldrijanu koristno učinkuje na človekove težave, vendar strokovnjakom do danes ni uspelo nobene dokazati. Najverjetneje gre za součinkovanje številnih snovi, ki jih vsebuje korenina te rastline. Ni pa znanstvenih dokazov za to, čeprav so se s kliničnimi študijami trudili, da bi jih dobili. Ko so strokovnjaki pred leti analizirali nekaj teh raziskav, so prišli do nasprotujočih si ugotovitev: nekatere raziskave so njegove koristne učinke potrdile, druge ne. To predvsem velja za pomirjujoč učinek pri hudi zaskrbljenosti, stresu in nespečnosti. 
Stranski učinki?
Prehranska dopolnila, ki vsebujejo baldrijan, danes ljudje večinoma uporabljajo za pomiritev in proti nespečnosti. Bolnikom ga dostikrat priporočajo kot nadomestilo za sintezna pomirjevala benzodiazepine. V primerjavi z njimi je baldrijan precej bolj neškodljiv, a hkrati seveda veliko blažji. Ni nevarnosti,  da bi ljudje postali odvisni od njega, kakor se to dogaja pri jemanju sinteznih pomirjeval. Baldrijan priporočajo ljudem, ki se zdravijo zaradi alkoholizma, da odpravijo pretirano zaskrbljenost, posledico abstinence. Vendar pa je treba vedeti, da ob uživanju alkohola baldrijana ni priporočljivo jemati. Jemljejo ga lahko ljudje, ki jih rada napade panika. Pomaga tudi pri bolečinah v mišicah med prehladnimi obolenji in gripo, pa tudi pri težavah ob menopavzi. Baldrijan je načeloma neškodljiv. Statistika je le enkrat zabeležila preveliko odmerjanje, ko je človek vzel 20-krat večji odmerek od priporočljivega, vendar se je v 24 urah pozdravil oziroma je učinek baldrijana popustil. Resnih posledic ni bilo. Pomembno je, da baldrijana ne uživamo dolgo v večjih količinah.